ary nie yus nk wt entry psl kegagalan..semua mnusia pnh ggal dlm hidup kn..tak kre la samaada dalam kerjaya,cinta dan sbgai nya....
sbb hidup ini tidak semaunya indah dan ary suram mnjdi sbhgian diari anda.....kdng kdng hal ini mnybbkn remaj mnjdy murng....
so..yus nk bg tip ....
1>gali potensi diri anda
.....xder mnusia smpurna dlm hidup ini....tidak semesti nya sekiranya kamu gagal dalam sesuatu perkara kamu akan ggl selama nya,,,,ia juga bkn bereti keseluruhan hidup kamu gagal.....gali potensi diri anda ...kenal pasti klbhn n keistimewaan kamu....
2>luahankan perasaan kamu...
......jangan malu untuk meluahkan masalah @isi haty kepada owng yng kamu percayai....cara ini sngt efektif dlm mngrngkn mslah yng kamu dihadapi...jika kmu rase ia tidak selamt untuk diberitahu kpde owng laen......apakate kmu luahkan dengan care menulis diari....luahana aper yng terbku di hti kamu didlam diary itu....kerena itu hk peribadi kamu ....
3>lakukan aktiviti mnyeronk
.....emosi kter berkait rptdengan penngeluaran horman serotonin....ketika pengeluaran nya bertngkat....kmu akan berase semngt n gembira...
nmun saat kmu mnghdpi kggln ..pngeluaran horman akan berkrngan...dengan itu lakukan aktivi yng seronok bersame orng tersayng ....cara ini akan meningktkn pengeluaran hormon serotin dn mngmblikn aura positif terhdp diri kamu
4>bersosial
......jgn kurung diri anda dengan mmemdam rasa didalm rumah....kamu semua dlglkkn untuk berinteraksi dengan owng sekeliling....aktiviti sosial yng sihat dpt mngrngkn vtekana n mngktkn hormon oksitosin...yng buat kmu bersmngt...skngan moral dry keluarga dan sahabt mmbuatkn kamu dihargai dan bermotivasi
5>humor
....ktwe adalh 1 alternatif untuk mnjdy penwar bg kesdhan @kggln....jgn terus menrus bermka masam ....ia dpt mnmbh kn tknan ,....bergaul lah dng owng owng yng bersikap ceria dan pandai berlwak....
sbb hidup ini tidak semaunya indah dan ary suram mnjdi sbhgian diari anda.....kdng kdng hal ini mnybbkn remaj mnjdy murng....
so..yus nk bg tip ....
1>gali potensi diri anda
.....xder mnusia smpurna dlm hidup ini....tidak semesti nya sekiranya kamu gagal dalam sesuatu perkara kamu akan ggl selama nya,,,,ia juga bkn bereti keseluruhan hidup kamu gagal.....gali potensi diri anda ...kenal pasti klbhn n keistimewaan kamu....
2>luahankan perasaan kamu...
......jangan malu untuk meluahkan masalah @isi haty kepada owng yng kamu percayai....cara ini sngt efektif dlm mngrngkn mslah yng kamu dihadapi...jika kmu rase ia tidak selamt untuk diberitahu kpde owng laen......apakate kmu luahkan dengan care menulis diari....luahana aper yng terbku di hti kamu didlam diary itu....kerena itu hk peribadi kamu ....
3>lakukan aktiviti mnyeronk
.....emosi kter berkait rptdengan penngeluaran horman serotonin....ketika pengeluaran nya bertngkat....kmu akan berase semngt n gembira...
nmun saat kmu mnghdpi kggln ..pngeluaran horman akan berkrngan...dengan itu lakukan aktivi yng seronok bersame orng tersayng ....cara ini akan meningktkn pengeluaran hormon serotin dn mngmblikn aura positif terhdp diri kamu
4>bersosial
......jgn kurung diri anda dengan mmemdam rasa didalm rumah....kamu semua dlglkkn untuk berinteraksi dengan owng sekeliling....aktiviti sosial yng sihat dpt mngrngkn vtekana n mngktkn hormon oksitosin...yng buat kmu bersmngt...skngan moral dry keluarga dan sahabt mmbuatkn kamu dihargai dan bermotivasi
5>humor
....ktwe adalh 1 alternatif untuk mnjdy penwar bg kesdhan @kggln....jgn terus menrus bermka masam ....ia dpt mnmbh kn tknan ,....bergaul lah dng owng owng yng bersikap ceria dan pandai berlwak....
No comments:
Post a Comment